Welcome To Versibarani.com

Versibarani.com  - Tidur yang nyenyak dan berkualitas akan membuat kesehatan fisik maupun psikis terjaga dengan baik. Mengenai tidur nyenyak ini sendiri, ini tak hanya ditentukan oleh tempat tidur yang nyaman, suasana kamar yang tenang dan harum. Lebih jauh, kualitas tidur ini juga sangat ditentukan oleh suasana hati yang nyaman, bahagia serta tujuan hidup yang terencana.  Peneliti di Nortwestern University, Chicago mengemukakan bahwa orang yang memiliki tujuan hidup terencana dan baik cenderung memiliki kualitas tidur yang baik. Orang-orang ini juga dipercaya memiliki risiko insomnia atau gangguan tidur.  Dikutip dari laman  boldsky.com , penelitian ini melibatkan 823 koresponden dengan rentan usia 60 hingga 100 tahun. Dan dari kesemua responden yang ada, mereka yang memiliki tujuan hidup juga motivasi hidup baik, pola serta kualitas tidurnya baik pula.   Para ahli menemukan jika responden yang memiliki tujuan hidup lebih rendah berisiko mengalami sleep apnea atau gangguan tidur di

Versibarani.com  - Bagi sebagian orang, membaca merupakan aktivitas yang dinilai begitu membosankan. Membaca juga dinilai sebagai salah satu aktivitas yang hanya cocok untuk orang-orang kutu buku saja. Padahal, pada kenyataannya membaca merupakan aktivitas yang sangat menyenangkan dan memiliki berbagai manfaat buat kesehatan fisik serta psikis. Dikutip dari laman  prevention.com , membaca bisa bermanfaat mengasah kemampuan otak, membuat otak lebih sehat dan tidak mudah lupa, mencegah alzheimer hingga mencerdaskan otak. Menariknya lagi, study terbaru yang dilakukan oleh para ahli di University of Toronto menyebutkan jika membaca bisa bikin perasaan jadi lebih tenang, nyaman dan bahagia. Keith Oatley, PhD, profesor Psikologi di University of Toronto mengatakan, "Membaca membuat otak lebih fresh dan menambah pengetahuan. Jika kita membaca mengenai genetika, kita akan tahu tentang gen. Jika kita membaca tentang cerita fiksi, kita akan belajar dan tahu tentang orang lain juga

Versibarani.com  -  Bau badan memang menjadi masalah klasik namun tak bisa begitu saja diabaikan. Jika penampilan sudah cantik, masa masih bau badan? Kan nggak asik. Kamu bisa saja beli deodoran, pakai bedak tabur atau yang lainnya yang dijual di toko. Disini kita akan kasih cara alami, gimana cara menghilangkan bau badan dengan kemangi. Cara pertama , kamu cukup ambil beberapa helai daun kemangi lalu remas-remas dan gosokkan ke bagian ketiak, lalu biarkan kering. Setelah itu, baru kamu bisa memakai baju seperti biasa. Cara kedua , tumbuk halus daun kemangi kemudian beri sedikit air. Oles-oles di bagian ketiak selama kurang lebih 1 menit, lalu lap dengan handuk kering atau tisu. Cara ketiga , kamu bisa makan daun kemangi setiap hari untuk mengurangi bau badan. Setiap sarapan, makan siang dan makan malam. Lakukan setiap hari dan kamu bisa melihat perubahannya. Itu dia beberapa cara menggunakan daun kemangi untuk menghilangkan bau badan. Silahkan dicoba dirumah. Penulis: Juli

Versibarani.com  - Siapa sih yang nggak kenal dengan nasi goreng? Hahaha,,, ya, menu yang satu ini mungkin hampir seluruh orang sudah mengenalnya. Nasi goreng memang terkenal akan kelezatannya. Bumbu merupakan kunci utama dalam menentukan sedap atau tidak suatu nasi goreng.      Nasi goreng dapat kita jadikan makanan sampingan yang dapat menggugah selera. Berbagai topping seperti bakso, timun, sayur, tomat, sosis, daging, dan lainnya. Hal tersebut akan membuat tampilan pada nasi goreng buatan anda menjadi lebih enak untuk dilihat... Eh,,, maksudnya untuk disantap :D      Berikut resepnya: Bahan-bahan/bumbu-bumbu : 500 gram nasi putih 1 butir telur dikocok lepas 75 gram ayam fillet dipotong – potong 1 buah sosis ayam dipotong – potong 2 siung bawang putih dicincang halus 50 gram mixed vegetable 1/2 sendok makan kecap ikan 1/2 sendok teh garam 1/4 sendok teh merica bubuk 1/2 sendok teh kaldu ayam bubuk 1 batang daun bawang, iris halus 1 sendok makan minyak untuk menumi

Versibarani.com  - Istilah capcay sebenarnya adalah jenis sayuran campur. Biasanya capcap dicampur dengan berbagai olahan. Seperti dengan menambahkan wortel, jagung, brokoli dan lain sebagainya. Namun ini merupakan menu yang sudah umum untuk kita jumpai. Bagaimana jika kita menmggonakan topping  bakso dalam varian menunya? Hmm.... Pasti sangat menggugah selera ya...      Capcay bakso goreng ini dapat kita jadikan menu sarapan. Ditengah tengah aktivitas dan kesibukan, kita dapat menjadikan sarapan. Ya, selain enak, sayur pada capcay juga memiliki manfaat yang bakal diperlukan oleh tubuh. Berikut kami ulas bagaimana cara membuat capcay goreng bakso enak dan gurih!     Bahan: 50 gram daging ayam yang sudah dipotong kecil-kecil 200 gram sawi putih yang sudah dipotong 5 buah bakso, diiris sesuai selera 1 ikat sawi hijau yang sudah dipotong 150 gram kembang kol yang dsudah dipotong 1 buah wortel, dipotong memanjang 1 sendok teh kecap ikan 2 siung bawang putih yang dicincang ka

Versibarani.com  - Punya teman yang sering ngomong kasar, sarkas atau mulutnya pedas? Atau justru kamu sendiri yang suka seperti itu? Ternyata hal ini tak lepas dari bawaan lahir lho, dan bisa dilihat dari zodiak. Di antara 12 zodiak, ternyata ini nih teman-teman yang paling kasar, sarkas dan omongannya pedas. 1. Aquarius Karena ia jujur sekali dan tidak suka basa-basi, orang Aquarius akan bicara apa adanya, bahkan jika itu dinilai orang sangat kasar. Tapi jika memang itulah kenyataannya, ia tak ragu bicara. Meski begitu, ia tak bermaksud kasar dan menyakiti hati sama sekali kok. Hanya cara bicaranya saja yang unik. 2. Aries Aries memang suka bicara kasar dan terkadang jahat. Ia memang niat melakukannya, entah untuk kepentingan diri sendiri atau orang lain. Uniknya, Aries bersikap jahat dan tegas karena ia sayang pada orang yang ia perlakukan seperti itu. Ia hanya ingin lebih jujur dan membuat orang yang ia sayang jadi pribadi lebih kuat. 3. Taurus Selain memang

Vernandosibarani.com - Berbagai hal sering kita jumpai didunia ini ya guys, termasuk sulap. Ya, beberapa jenis sulap yang terbilang cukup aneh sering kita jumpai. Namun, dari beberapa sulap terkenal itu, ada beberapa sulap yang justrus terbongkar kerahasiaannya. Apa saja itu?      Simak video berikut ini menurut Youtuber calon Sarjana Penulis: Julio Fernando Sibarani

Pasangan Tora-Mieke tertangkap karena pakai obat penenang/copyright: KapanLagi.com Vernandosibarani.com - Baru baru ini terdengar kabar yang kurang menyenangkan. Kabar tersebut datang dari dalam negri. Artis Tora Sudiro dan Mieke Amalia terllibat dalam kasus penyimpanan obat terlarang (Narkoba) jenis Dumolid. Pihak berwajib menjelaskan bahwa psikotropika yang dimiliki oleh pasangan tersebut adalah jenis dumolid.     "3 Strip dumolid kita amankan. 1 strip ada 10 butir jadi 30 butir," kata Kasat Narkoba Polres Jakarta Selatan Kompol Vivick Tjangkung.       Dumolid merupakan suatu obat penenang yang masuk dalam dagang nitrazolam dan merupakan obat yang masuk dalam golongan benzodiazepine. Obat ini kebanyakan dimanfaatkan untuk mengatasi gangguan tidur, ansietas berat, serta gangguan panik.      Saat dites urine, keduanya positif mengkonsumsi Benzodiazepine, atau yang biasanya digunakan sebagai obat penenang.  "(Hasil tes urin) Sudah keluar, hasilnya posit

Vernandosibarani- Mungkin pelajaran bahasa inggris bagi sebagian orang adalah sulit. Namun perlu diketahui, bahwa dalam belajar bahasa inggris ada hal dasar yang perlu kita ketahui. Sehingga kita dapat menguasai secara penuh bahasa inggris tersebut.      Berikut adalah sebuah video, bagaimana cara supaya lancar dalam berbahasa inggirs. SImak video yang tela diberikan oleh Nessie Judge berikut ini: Penulis: Julio Fernando Sibarani

Versibarani.com - Sayur memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berbagai macam sayur dan warna masing masing memberikan manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu sayur juga mampu melawan berbagai keluhan penyakit yang sedang diderita. Namun taukah anda? Bahwa ternyata ada beberapa jenis sayur yang buruk dan tidak memiliki arti. Apalagi ketika anda sedang menjalani proses diet.      Penelitian dari Harvard T.H. Chan School of Public Health tahun 2015 mengenai diet serta program penurunan berat badan ternyata ada kategori sayur yang sebenarnya akan menambah berat badan kamu. Ternyata sayuran itu adalah jagung. Memakan jagung setiap hari justru aan menambah berat badanmu hingga 1kg dalam kurun waktu tertentu.      Pada pengujian dan penelitian 130.000 orang dewasa memonitor apa saja yang ia makan selama kurang lebih 4 tahun.  Dan ternyata hasil dari penelitian tersebut membuktikan bahwa jagung lah yang membuat program penurunan berat badan mereka sulit.      Hal ini te

Vernandosibarani - Nah, kali ini saya akan membahas bagaimana cara memasang paket internet SUPER MURAH 2GB Pada jaringan 3G/4G. Yang lebih mencengangkan, kali ini Telkomsel memberi harga 1 ribu rupiah . Bayangkan saja...      Namun, disisi lain, paket ini hanya bisa dinikmati oleh beberapa pelanggan terpilih saja. Tidak semua pelanggan telkomsel dapat menikmati fitur ini. Untuk itu, jika kamu beruntung maka kamu dapat melihat tawaran ini melalui kartu simpati kamu.       Berikut cara mendaftarkan paket murah ini: Baca Juga Siapkan kartu kamu harus simpati Telkomsel. Cek di *363*95# Lalu kamu akan melihat menu tawaran tersebut. Sekali lagi kami sampaikan, tidak semua pelanggan bisa menikmati fitur ini, hanya elanggan tepili saja yang bisa menikmati fitur ini. Oke baiklah, semoga kalian beruntung bisa menikmati fitur telkomsel yang satu ini. Ingat, harganya cuma 1 ribu rupiah saja. Terimaksih. Hastag: cara pasang paket murah, paket murah telkomsel 2017,  paket t

Vernandosibarani.com - Ingin menurunkan badan secara cepat dalam waktu singkat? Kamu bisa mencoba cara yang satu ini. Adalah seorang vlogger yang berhasil menurunkan berat badan lewat diet yang ia pilih. Diet sehat ini bisa membantu menurunkan 2-5 kg dalam hitungan hari saja. Yulia Baltschun melakukan Intermittent Fasting dikombinasi dengan pola makan menurut dr. Hiromi Sinya akhirnya berhasil bikin berat badannya turun. Selain itu perut juga jadi rata, BAB lancar, badan lebih segar, dan energi bertambah banyak. Yulia turun 3-5kg seminggu, turun berat badan tanpa olahraga dan tanpa gym, hanya dengan memperbaiki pola makan sehat dan jam makan yang konsisten. Intip tipsnya di video berikut yuk. Nah, semoga tips yang disampaikan oleh Yulia ini bermanfaat untukmu ya. Selamat mencoba. Penulis: Julio Fernando Sibarani

Vernandosibarani.com - Rasa susu yang manis dengan tekstur yang lembut dan dipadukan dengan buah strawberry segar, tentunya akan menghasilkan rasa yang tidak bisa ditolak oleh lidah kita. Ngomongin soal menu makanan yang dibuat dengan bahan dasar susu dan strawberry, Vemale kali ini memiliki resep praktis puding susu strawberry. Tak hanya enak, puding ini bisa jadi menu penutup andalan keluarga. Seperti apa resepnya? Simak baik-baik yang berikut ini. Bahan 300 gram strawberry (cincang atau potong sesuai selera) 500 ml susu segar 1 sachet jelly powder 3 sdm yogurt 6 sdm gula pasir Susu kental manis (secukupnya, sesuai selera) Cara Membuat Campur bubuk jelly powder dengan susu segar lalu aduk rata. Tambahkan gula pasir. Rebus semua bahan hingga mendidih dengan api kecil. Masukkan susu kental manis dan buah strawberry secukupnya. Aduk rata, masak lagi hingga mendidih.  Matikan kompor kemudian tuang puding ke gelas atau mangkok (cetakan puding) sambil disaring. 

Versibarani.com - Rasanya yang manis, aromanya yang wangi dan nutrisinya yang begitu bermanfaat buat kesehatan, siapa sih yang bisa menolak kelezatan buah mangga? Mangga merupakan salah satu buah paling mudah ditemukan di kawasan tropis seperti Indonesia. Buah satu ini juga tergolong sebagai buah dengan harga relatif murah. Dikutip dari laman indiatimes.com , mangga adalah buah sehat yang kaya nutrisi. Penelitian terbaru menemukan bahwa kandungan nutrisi pada buah mangga bisa mengontrol gula darah dalam tubuh. Vitamin serta antioksidan di dalamnya bahkan dipercaya bisa mencegah serta mengatasi risiko diabetes. Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal FASEB menjelaskan jika satu buah mangga memiliki segudang manfaat buat kesehatan. Mulai dari manfaat untuk sistem pencernaan, untuk kesehatan juga kecantikan kulit, untuk sistem peredaran darah serta tekanan darah hingga menekan risiko diabetes, obesitas hingga kanker.  Leonardo Ortega, seorang direktur penelitian d

Versibarani.com - Direktorat Jenderal Imigrasi memberikan kemudahan bagi masyarakat yang ingin memperpanjang atau mengganti paspor lama. Kemudahan itu berupa penyederhanaan persyaratan. Kepala Humas Dirjen Imigrasi Agung Sampurno mengatakan kemudahan yang diberikan yaitu syarat harus dipenuhi pembuatan paspor yaitu cukup membawa paspor lama yang akan diganti dan e-KTP.  "Jadi untuk penggantian paspor itu tidak perlu membawa persyaratan, kecuali membawa paspor lama dan e-KTP," ujar Agung saat dihubungi Liputan6.com , Senin (31/7/2017).  Namun demikian, Agung mengatakan aturan tersebut tidak berlaku bila paspor dalam kondisi rusak, hilang atau terdapat perubahan data di dalamnya.  "Paspor lamanya juga harus merupakan paspor yang dikeluarkan di atas tahun 2009," ucap dia. Bila Paspor rusak, terdapat perubahan data atau dikeluarkan sebelum 2009, warga yang mengajukan harus membawa persyaratan lebih, yaitu berupa Kartu Keluarga, Akte Kelahir